【甩棍问答】甩棍玩了两天甩棍胳膊疼呢？？？ -【尖兵户外】,正品机械甩棍专卖,

所有新闻

甩棍知识

甩棍鉴赏

甩棍问答

棍友生活

甩棍使用常识

甩棍视频教程

手电知识

手电测试

尖兵推荐的主流甩棍：

【入门首选】狐狸三代FOX甩棍硬铬、钛金、钛黑 16、21、25英寸特价！

一口价 100-120元

FOX完美版狐狸甩棍四代硬铬、钛黑、钛金 18、21、25英寸

一口价 150-160元

【国内最好】GAS甩棍海军版系列四种版本、四个尺寸

一口价 298-358元

【轻版】保罗甩棍轻版黑羽、白羽

一口价 328元

GAS特工机械甩棍 16英寸便携式

一口价 688元

【机械锁】GAS重机甩棍 17、21英寸标准版、教官版

一口价 888元

美国ASP甩棍阻力、机械多种型号假一赔十！

一口价 520-1800元

【德国EKA甩棍】机械锁定甩棍

一口价 2700-2900元

【甩棍问答】甩棍玩了两天甩棍胳膊疼呢？？？

作者：转载自：发布日期：2013/5/28

问题：玩了两天甩棍胳膊疼呢？？？

回答：1、你应该买个握力器，锻炼一下。

2、正常情况下，48小时后就好了……

3、哑铃锻炼上臂多一点。

4、正常，慢慢就好了！！！先停玩一会，等恢复了就不痛了！！

5、练猛了。再就是要学会技巧。比如大力空撩不要急停棍，全力挥棍状态下突然停止或用力方向一直不变的话，高强度训练有可能对肌腱和韧带以及肌肉等产生损伤。学会用变换用力方向来卸力，比如手腕的变换。自己领悟吧。

一口价 42元

一口价 62元

一口价 82元

一口价 90元

狂降 18元

特惠价 22元

十字架铁拳扣手指虎六种颜色

狂降 35元

特惠价 55元

经典拳扣敢死队2 史泰龙同款铁拳扣 5种

狂降 38元

特惠价 62元

黑猫酷棍不锈钢酷棍古巴藤酷棒

狂降 29元

特惠价 59元


		用户注册登录购物车我的订单帮助留言
		客服热线：13853211052



常见问题 \| 关于我们 \| 付款方式 \| 送货方式 \| 联系我们 \|
			电话：13853211052 企点QQ：2019659707 微信：13853211052 微信订阅号：jianbinghuwai 地址：山东省青岛市崂山区仙霞岭路1号版权所有：【尖兵户外】 Copyright © 2004-2022 WWW.QINGR.COM. All Rights Reserved. 鲁ICP备19063014号-2