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【甩棍问答】请问一下想练甩棍速度从什么方面入

作者：转载自：发布日期：2013/4/24

问题;请问一下想练甩棍速度从什么方面入？

回答：1、经常那棍子自己耍下,耍多了速度就和快，从臂力入手，需要持之以恒的练习

2、还有一点，楼主注意，手臂肌肉要放松，击打前一瞬间再紧张，有助于提升速度。

3、力量我的方法是俯卧撑和用重棍练习，我想应该练一下爆发力多练习臂力，平时躲在手腕上找找感觉，回鹘棍子的时候腕力用上会有更高的速度！

4、个人觉得腕力更重要，越长的棍子对腕力的要求越高

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